GW最終日。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

 

とある日、私は

フィットネスセッションへ行き、お勉強をしてきました。

 

年々、エアロビクスのWSが少なくなってきていますが今年はゼロ…

il||li＿|￣|○ il||li

 

時代の流れなのでしょうか？

 

ヨガ等のコンディショニング系が多いWSでした。

 

 

一応、ヨガのレッスンもやっていますので

会いたかったヨガの先生のWSに参加してきました。

 

ヨガの先生の身体は見た目は細いけど

柔軟性は勿論、筋力、バランス力もあり

凄い！！

 

アウターばかり鍛えている私とは違う身体。

 

女性らしいし

内面も美人 *:ஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●)ஐ:*

 

見ていてウットリしてしまいます。

 

 

あと、興味深い話の講義がありました。

 

ガン！

 

 

初めてお会いする先生でしたが

エアロ養成コースで勉強した運動生理学や解剖学にもわかりやすく触れてくれて、忘れてた大事な事を再確認できました！

 

ガンだけでなく

病気になりにくい身体作りについて勉強になりました。

 

最後に…

 

いつもお世話になっているブラボーミュージックの丸さんに会えました ↓

 

 

この日は丸一日、お勉強してきました。

 

疲れたぁー 苦笑

 

 

さぁー！

皆さまにアウトプットしていきたいと思います。